Svenska artisten och tv-profilen Pernilla Wahlgren, 56, som uppskattas väga cirka 54 kilo, har ärligt delat med sig av sina upplevelser kring viktökning i samband med klimakteriet. Trots att hon fortsatt med sina vanliga kost- och motionsrutiner, har Wahlgren noterat en oväntad viktuppgång, något hon kopplar till de hormonella förändringarna som ofta sker under klimakteriet.
I sin populära podcast, Wahlgren & Wistam, som hon driver tillsammans med Sofia Wistam, berättar Pernilla öppet om utmaningar som värmevallningar och viktuppgång, och hon betonar vikten av att inte skämmas över dessa förändringar. För att hantera symptomen började hon med hormonplåster och övergick senare till daglig medicinering, vilket visade sig vara effektivt för henne.
För att främja sitt välmående började Wahlgren även samarbeta med Viktväktarna, där hon uppskattar deras flexibla inställning till mat utan förbud. För henne har detta varit en livsstilsförändring som handlar om att må bra snarare än att fokusera på en specifik siffra på vågen.
Wahlgrens öppenhet kring sina erfarenheter har skapat utrymme för samtal kring klimakteriet, ett ämne som sällan diskuteras öppet. Genom att dela med sig av sina personliga insikter ger hon styrka till andra kvinnor, och bidrar till att fler kan känna sig sedda och förstådda under denna omvälvande tid i livet.
Läs också