Sofia Åhman är en välkänd svensk träningsprofil och idrottslärare som har byggt sin karriär kring att främja hälsa och välmående. Hon är en träningsexpert på SVT, där hon leder programmet ”Hemmagympa med Sofia” och inspirerar människor till att träna hemma. Med sitt pedagogiska tillvägagångssätt gör hon träning tillgänglig och lättförståelig för alla, oavsett fysisk nivå eller tidigare erfarenhet.
Hur lång är Sofia Åhman?
Sofia Åhmans längd uppskattas till mellan 165 och 170 cm (5’5″ till 5’7″). Denna höjd är vanlig för kvinnor inom tränings- och hälsobranschen, där en balans mellan smidighet och styrka ofta eftersträvas. Sofias längd bidrar till hennes dynamiska rörelser i träningsprogrammet och möjliggör ett brett spektrum av övningar som passar en bred publik.
Vad väger Sofia Åhman?
Sofia Åhmans vikt uppskattas ligga mellan 63-73 kg (140-160 pund), vilket är en hälsosam och atletisk vikt för en kvinna med hennes längd och träningsnivå. Hennes vikt ger henne stabilitet och uthållighet, vilket är viktigt när hon leder träningssessioner och ger råd om fysisk hälsa. Det är tydligt att Sofia tar sin hälsa på allvar, och hennes fysiska form speglar detta engagemang.
Hur gammal är Sofia Åhman?
Sofia Åhman är 49 år och har byggt upp en omfattande karriär inom träning och hälsa. Med årtionden av erfarenhet har hon samlat kunskap och insikter som hon nu delar med sin publik. Hennes ålder är ett bevis på hennes engagemang för att hålla sig i form och upprätthålla en aktiv livsstil genom hela livet.
Vem är Sofia Åhmans make?
Sofias make heter Fredrik, och tillsammans har de byggt ett stabilt och stöttande familjeliv. Som träningsprofil är det viktigt för Sofia att ha ett stödjande nätverk, och Fredrik spelar en central roll i hennes privatliv. Deras partnerskap verkar vara starkt, och tillsammans har de skapat en trygg och harmonisk familjeenhet.
Hur många barn har Sofia Åhman?
Sofia Åhman är stolt mamma till två barn, Fanny, 21 år och David, 18 år. Som förälder delar hon med sig av sina värderingar kring hälsa och välmående till sina barn. Det är troligt att hennes passion för en aktiv livsstil har haft en positiv inverkan på familjen, där fysisk aktivitet och hälsa kan vara en gemensam del av deras liv.
Vad gör Sofia Åhman just nu?
För närvarande är Sofia Åhman aktuell med nya avsnitt av det populära träningsprogrammet ”Hemmagympa med Sofia” på SVT Play, där hon uppmuntrar människor att träna hemma med enkla redskap. Hon bidrar också som skribent för Hemmets Journal och Hälsa, där hon delar med sig av sina bästa tips för en aktiv och hälsosam livsstil. Hennes råd riktar sig till en bred publik och speglar hennes erfarenhet och expertis inom träningsområdet.
Var bor Sofia Åhman?
Sofia Åhman är bosatt i Umeå, en stad i norra Sverige känd för sin starka kultur inom sport och hälsa. Umeå erbjuder en inspirerande miljö för Sofia, både som tränare och hälsoprofessionell. Att vara verksam där gör det möjligt för henne att kombinera sitt arbete med en aktiv livsstil i en stad som stödjer välmående och fysiska aktiviteter.
Vad är Sofia Åhmans favoritträning?
Sofia föredrar gruppträning och njuter av den energi och kamratskap som uppstår när man tränar tillsammans. Hon tycker om att skapa en stöttande miljö där deltagarna kan uppmuntra varandra, vilket bidrar till en positiv träningsupplevelse. För henne är gruppträning inte bara en fysisk aktivitet utan också en social upplevelse som stärker gemenskapen.
Vilka är några av hennes nuvarande projekt?
Utöver ”Hemmagympa med Sofia” har Sofia gett ut boken ”Ny start” tillsammans med läkaren Gunilla Hasselgren. Denna bok fokuserar på tips och råd för en hälsosam livsstil och erbjuder en ny början för dem som vill förbättra sitt välmående. Hon är också aktuell med en ny DVD som samlar 30 avsnitt av hennes träningsprogram, vilket gör hennes träning tillgänglig för en bredare publik.
Läs också